здоровье официальный сайт

5 трав, которые понравятся вашей печени

5 трав вашей печени понравятся 0

Печень — это основная химическая лаборатория организма, поэтому стоит сохранить ее здоровой. Говорят, что она сама может самостоятельно восстанавливать повреждение клетки. Есть много трав и других растений, которые могут поддерживать здоровье печени, и здесь вы узнаете о некоторых из них. Тем не менее, не забудьте использовать травы самостоятельно и проконсультироваться с врачом.

Это лучшая клинически протестированная и описанная трава, которая помогает при воспалениях. Так как большинство проблем с печенью являются воспалительными, полезно добавить куркуму в дополнение к стандартному лечению этого органа.

Капсулы куркумина легко доступны. Однако, чтобы обеспечить их максимальное усвоение, выбирайте те, которые содержат пиперин, активное вещество, получаемое из черного перца, которое помогает лучше усваивать питательные вещества из пищи.

Некоторые также предлагают разлить содержимое капсулы в немного оливкового масла и выпить такой куркумы. Также стоит употреблять порошок специй, в зависимости от ваших предпочтений: в блюдах или с молоком.

4. Артишок
Артишок и, в частности, содержащийся в нем цинарин, поддерживают процессы производства и оттока желчи. Это помогает предотвратить камни в желчном пузыре, а также может помочь при желтухе. Высушенные листья или цветочные почки (иногда одновременно) используются для настоек.

3. Корень лопуха

Лопух можно купить как сырые кусочки корня. Вы можете сделать чай из него простым и легким способом.

Корень лопуха стимулирует отток желчи, помогая ослабленной печени очищать кровь и восстанавливать поврежденные клетки. Корень лопуха, нарезанный на мелкие кусочки, является идеальным ингредиентом для настоек. Если у вас когда-нибудь появится шанс приобрести эту замечательную траву, используйте ее.

2. Одуванчик
Это еще одна трава, полезная и безопасная для печени. Иногда встречается в капсулах в сочетании с расторопшей. Некоторые, однако, предпочитают экстракты и даже чай из одуванчика. Сорняки с маленькими желтыми цветами, на которые многие жалуются, когда появляются на газонах, — это цветы одуванчика. Не избавляйся от них, но используй их в хороших целях.

Одуванчик является хорошим источником большинства необходимых витаминов, и, кроме того, это растение обеспечивает некоторое количество железа, калия и цинка. Самым ценным свойством одуванчика является стимулирование выработки желчи и ее потока между желчным пузырем и печенью для улучшения функции печени и общего состояния здоровья.

1. Молочный чертополох

Молочный чертополох является наиболее часто рекомендуемой травой для облегчения дискомфорта в печени, а для здоровой печени — для защиты от вредных токсинов. Расторопша доступна в капсулах, но ее также можно найти в форме экстракта. Иногда его называют силимарин, который является активным ингредиентом в семенах. Также можно есть порошкообразные семена.

Расторопша является цветущим растением семейства ромашковых, его можно встретить в Европе, Северной Африке и на Ближнем Востоке. Клинически доказано, что он улучшает функцию печени и восстанавливает повреждения этого органа. Силимарин в стандартной концентрации 80 процентов рекомендуется в форме таблеток или экстрактов в дозах от 100 до 1000 мг.

Люди с проблемами печени часто принимают 300 мг силимарина три раза в день. Независимо от того, нуждается ли ваша печень в лечении или защите, расторопша может использоваться столько, сколько вам нужно. Для приготовления настоек лучше всего использовать семена этого растения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *