Отправить по почте Отправить по почте

Экадаши – сухое голодание

Если человек постится в экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаш — самый подходящий день для разрушения всех грехов и он приходит всем на благо.
Бхагавад-гита, глава 1

Экадаши – сухое голодание
Важным фактором поддержания и преумножения здоровья является регулярное сухое голодание – односуточные воздержания от воды и пищи. Такие сухие голодания проводятся 2 раза в месяц на 11-й день от новолуния и полнолуния, т. е. в 11 и 26-й лунные дни. Эти дни на Востоке называются экадаши.

Экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. В аюрведе говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.

Почему нужно голодать именно в эти дни?

Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг – на 95-98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. В эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на воды планеты наиболее сильное гравитационное воздействие.

Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Подобные, управляемые Луной приливы и отливы, происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме так же как на воду. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела, что, в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса.

В дни экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно. В эти дни Луна оказывает наиболее мощное верхненаправленное воздействие на все жидкостные среды организма, что создает в грудной клетке и голове избыточное напряжение.

Так как кушаем мы регулярно, а процесс полного переваривания пищи занимает долгое время, то кишечник вынужден работать практически постоянно. Только во время целого дня голодания он может отдохнуть и набраться сил. Во время голодания тело переключает свою активность от переваривания пищи на очищение от токсинов. Вот почему голодание так благотворно влияет на здоровье и увеличивает продолжительность жизни.

Таким образом, пост на экадаши включает в себя воздержание от пищи и питья с целью создания вакуума в пищеварительном тракте для нейтрализации лунного притяжения и рекомендуется всем людям старше 12 лет.

Блага, получаемые от поста в дни экадаши

Дело в том, что в дни экадашей вся плохая карма и наши грехи наполняют пищу на земле. Вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы.

Но если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и увеличиваем счастливую судьбу. Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в экадаши оздоровливаются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту.

В древних Ведических текстах (пуранах) сказано, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.

Особенности входа и выхода из сухого голодания

Употребление в пищу чрезмерно тяжелой пищи вечером накануне голодания является причиной более сильной жажды на следующий день. Поэтому перед голоданием лучше есть пищу более легкую, чем обычно.

Голодание проводится от восхода Солнца до восхода следующего дня – в это время вы не принимаете никакой пищи и никакой жидкости. Вечером, в день голодания, вы можете почувствовать головную боль, тошноту, слабость (а можете и ничего не почувствовать). Это, конечно, неприятно, но не настолько плохо. Тело «пережигает» токсины и ненужные вещества. По мере увеличения чистоты тела через регулярные голодания, эти симптомы постепенно исчезнут.

Из голодания следует выходить, выпив на следующее утро натощак 0,5 л воды с растворенной в ней чайной ложкой поваренной соли с горкой и соком половины лимона.

Слишком большое количество соли может вызвать тошноту, а если соли слишком мало, то вода может начать всасываться в желудок и очищения не наступит, токсины снова будут усвоены. Человек будет чувствовать мягкие симптомы отравления: слезливость, сонливость, давление в глазных яблоках, раздражительность и т.д.

После приема кисло-соленой воды очистка должна произойти в течение часа. Желудок не принимает солёную воду, и тогда она быстро поступает в кишечник. Такой раствор нейтрализует кислотность пустого желудка, полностью промывает кишечник и изгоняет из него все невыведенные токсины.

Минут через десять после приема воды можно съесть спелый банан, который закрывает открывшееся в кишечнике отверстие и смазывает желудок. Кроме того, являясь щелочным продуктом, банан впитывает токсины и кислоту из пищеварительной системы.

Ещё через десять минут можно съесть лёгкий завтрак (фрукты, йогурт и т.п.) – то, что не потребует много энергии и времени на переваривание. Далее питание как обычно. Необходимо помнить, что во время голодания желудок не работает, поэтому употребление на выходе тяжелой пищи способно расстроить здоровье всего организма.

После соблюдения экадаши, необходимо прервать пост в течение 2,5 часов после восхода солнца на следующий день. Согласно индуистским писаниям, каждый, кому больше пяти лет, должен соблюдать пост в экадаши.

Рекомендации голодающим

1. Во время сухого голодания обычно не бывает чувства голода, но может быть жажда, особенно в жарком климате. Принимайте полуванну и совершайте полное обливание водой так часто, как это необходимо. Это поможет избавиться от жажды и дискомфорта вследствие перегревания тела.

2. В случае, если человек не может голодать в предписанные дни, он должен голодать или в предшествующий или в последующий день.

3. Люди, страдающие от камней в желчном пузыре или почках должны голодать с водой.

4. Люди со слабым здоровьем должны голодать с достаточным количеством лимонного сока и воды.

5. Очень слабые люди могут принимать немного фруктов и молока.

6. Принимать гомеопатические лекарства в день экадаши могут только больные.

7. Люди, не голодающие на 11, 26 лунный день, полнолуние и новолуние, должны, по крайней мере, избегать употребления риса, жареных овощей, бобовых и невегетарианской пищи в эти дни.

8. Утром в экадаши следует принять душ и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии.

Что делать, если невозможно или трудно практиковать сухое голодание?

Традиционный индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако, в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.

В этот день следует избегать употребления:

  • Мяса и любых мясных изделий
  • Рыбы и морепродуктов
  • Любого вида зерновых и бобовых
  • Всех видов круп и особенно риса
  • Шпината, меда, баклажанов, асафетиды, ванили, шамбалы и морской соли (другие виды соли, такие как поваренная соль, допустимы)
  • Принятия пищи в чужих домах

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши:

  • Вода и свежевыжатые соки
  • Свежие фрукты и овощи
  • Сухофрукты
  • Орехи
  • Молочные продукты

Очень важно понять что пост – это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроиться на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!

Что такое Экадаши?

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Лекция Алексея Мередова «Экадаши»:

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Сергей Лазарев об экадашах, лунном цикле и энергии человека:

Праздники Индии

Календарь Экадаши на 2017 год:
январь — 8 — Путрада, 23 — Шаттила
февраль — 7 — Бхаими (Джая, Бхишма), 22 — Виджая
март — 8 — Амалаки, 24 — Папмочани
апрель — 7 — Камада, 22 — Варутхини
май — 6 — Мохини, 22 — Апара
июнь — 5 — Нирджала (Пандава), 20 — Йогини
июль — 4 — Дэвшаяни (Сайана), 20 — Камика
август — 3 — Павитропана (Путрада, Павитра), 18 — Аннада (Аджа)
сентябрь — 2 — Паршва (Паривартини), 16 — Индира
октябрь — 1 — Пашанкуша, 15 — Рама, 31 — Девутханна
ноябрь — 14 — Дэвутанна (Уттхана, Прабодини), 30 — Мокшада
декабрь — 14 — Сапхала , 29 — Пауша Путрада

Внимание! Прежде чем приступать к практике поста Экадаши, прослушайте лекцию Вячеслава Рузова о постах и очищении (лекция 2.31 из цикла лекций по «Бхагават Гите»)

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.


Рубрика: Духовные практики, Здоровье

Метки: , , ,

Комментарии80 комментариев

Natalja 7 Май, 2012 at 14:18    

Странно, в остальных источниках говорится o 11 и 22 лунных сутках, а тут почему-то 26. Почему не совпадают данные?!!! Это ведь наука!

Виктория 7 Май, 2012 at 18:52    

11-й и 26-й дни симметричны, поскольку 26-й день — это 11-й от точки полнолуния. В индийской системе, как и в тибетской, и в китайской значение лунных дней симметричны относительно новолуния и полнолуния.

Александр 31 Май, 2012 at 22:53    

Почему в одних источниках экадаши 31.05 в др. 01.06.2012г.?

Виктория 2 Июнь, 2012 at 19:14    

Не знаю.

Ольга 14 Август, 2012 at 00:44    

Как правильно соблюдать и выходить из экадаши человеку с гастритом с повышенной кислотностью?

Виктория 14 Август, 2012 at 16:11    

Сначала надо избавиться от повышенной кислотности. Это можно сделать при правильном вегетарианском питании. Экадаши — это ведический пост, что по-умолчанию предполагает вегетарианство. Слушайте лекции Торсунова по питанию и режиму дня, выполняйте все его рекомендации — и никакой кислотности у Вас не будет.

Алёна 27 Август, 2012 at 17:26    

Голодать надо не сегодня, 27 августа, а 28-го, т.к. 11-й лунный день (в нашей полосе, по крайней мере…) начинается гораздо позже восхода солнца, где-то в 16-10…

Елена 13 Сентябрь, 2012 at 14:07    

Я первый раз держала Экадаши. Весь день мне было нормально. Ночью я почувствовала легкое недомогание. Утром встала и выпила воду с разведенной 1 ч.ложкой соли и соком пол лимона. После этого сразу же я почувствовала себя очень плохо — все тело дрожало, очень хотелось лечь, не было сил стоять на ногах. После этого через 10 минут я съела банан — все равно мне было плохо. Затем через 10 минут я съела немного сыра и попила чай. И где-то через 15 минут мне стало лучше. Может я что-то не правильно сделала? И у меня нет стула — был только маленький горошек, но не жидкий. Может у меня вода с солью и с лимоном всосалась желудком? Чем это опасно? И что делать? За ранее вам благодарна, Елена.

Виктория 13 Сентябрь, 2012 at 21:57    

Дорогая Елена, это чисто психологическая реакция, скорее всего, Вы просто морально не готовы. Однодневное голодание никому не может навредить. Напротив, оно показано во многих случаях.
Общеизвестно, что самый лучший способ при пищевом отравлении или болях в желудке — это просто ничего не есть хотя бы сутки. И вообще, когда человек болеет, он сам, как правило, ничего не ест.
В христианстве и др. религиях есть посты, в которых рекомендуется воздерживаться от пищи. Более того, люди ещё стоят службу в церкви всю ночь до утра, и ничего, живы.
В обычной жизни также бывают дни, когда не удается поесть — в поездках, путешествиях, иногда на работе… Но мы на этом не концентрируемся.
Когда я начала соблюдать экадаши (с декабря 2011 года), я тоже поначалу чувствовала себя некомфортно, хотела есть, думала о еде, утром ощущала слабость. Но теперь для меня это самое обычное дело, я совершенно не хочу есть и чувствую себя одинаково хорошо в любой день. Даже уже не пью солёную воду с лимоном по утрам. Просто стараюсь поменьше выходить из дома в экадаши и не выполнять физическую работу.
Посвятите этот день духовным практикам — слушайте и повторяйте мантры, читайте духовные книги или слушайте лекции, но не надо прислушиваться к своему телу. Наверняка, оно очень зашлаковано, дайте ему время почиститься и всё будет хорошо.
Ну и не надо кидаться на следующий день есть мясо с голодухи. Лучше мясо вообще не есть!
Духовного Вам и физического здоровья!

Елена 16 Сентябрь, 2012 at 22:59    

Здравствуйте, спасибо большое за ответ. Я у вас хотела спросить как узнать свою дозу соли чтобы она вывела токсины из кишечника, а не всосалась в кровь? Прочитала что «как вы только почувствуете что вода ушла из желудка», а как я могу это почувствовать? И если вода сразу поступила в кишечник — должен ли быть стул с жидкостью или не обязательно? За ранее вам благодарна, Елена.

Виктория 17 Сентябрь, 2012 at 11:48    

Соли должно быть столько, чтобы Вам было не противно, чтобы смогли выпить эту воду.
Вы зациклены на физиологии, а смысл не в этом. Смысл — в очищении Вашего сознания. А о теле не думайте, оно само разберётся…

Елена 25 Октябрь, 2012 at 17:43    

Здравствуйте, Виктория, расскажите пожалуйста, после того как вы начали держать пост на экадаши какие-то изменения произошли в вашей жизни, как это повлияло на ваш организм, стали ли вы лучше себя чувствовать или и до этого также себя чувствовали? (в плане здоровья интересуюсь тоже). Держите ли вы пост 2 раза в месяц или 4 раза в месяц и почему перестали делать выход из экадаши без соленой воды с лимоном по утрам? За ранее вам благодарна за ответ, Елена.

Виктория 25 Октябрь, 2012 at 20:04    

Изменения в моей жизни произошли значительные после того, как я стала изучать и практиковать ведическое знание. Всё, что я слушаю в лециях, выложенных на моём сайте, я внедряю в свою жизнь, что и Вам советую — это обязательно положительно скажется на Вашей жизни.
Что касается здоровья — то я итак была достаточно здорова, но у меня часто болела голова, я пила цитрамон частенько. Сейчас уже я забыла что это такое и в нашем доме вообще нет лекарств. Никаких!
Вегитарианское питание + экадаши 2 раза в месяц + по утрам тибетская зарядка «Пять жемчужин» = и у меня никакого целлюлита! Я чувствую себя на 20 лет, а мне 48 (о чём никто не догадывается).
Солёную воду не пью по утрам, потому что лень делать, я итак себя прекрасно чувствую.

Алина 23 Январь, 2013 at 09:52    

Доброго дня! Спасибо за хорошую статью. Я тоже решила держать экадаши, пробую . Пока еще ем и пью один раз в этот день.
Хочу добавить то, чего нет в этой статье. В лекциях М.Полонски о ведической кулинарии и постах в том числе услышала о том, что замужняя женщина должна обязательно получить разрешение мужа на пост в экадаши. Без разрешения такого пост не принесет очищения сознания и других плодов, а наоборот.
Разрешения у мужа я получила, чего и вам желаю, милые женщины. Желаю вам и вашим семьям чистоты физической и духовной.

Екатерина 6 Февраль, 2013 at 19:03    

День добрый!
Нигде не нашла информацию — сыр все-таки можно?? это же молочный продукт…
Подскажите, пожалуйста!

Анна 21 Февраль, 2013 at 15:36    

Екатерина, сыр можно без сычуга. Адыгейский, например, панир.

Виталий 15 Март, 2013 at 16:47    

«Почему в одних источниках экадаши 31.05 в др. 01.06.2012 г.?»
Потому что разное время в разных городах и странах, разные значения UTC.
В основном, на сайтах с информацией про дни экадаши так и пишут: данные значения, например, для UTC+2

Виталий 15 Март, 2013 at 16:52    

«сыр все-таки можно?? это же молочный продукт…»
При изготовлении твёрдого сыра (обычным способом) используются ферменты из вываренных коровьих желудков, а магазинный твёрдый сыр (практически все) делают уже из готовых ферментов, полученных искусственным путём.
Так что тут нет однозначного ответа.

Елена 19 Март, 2013 at 21:24    

Здравствуйте, Виктория. Подскажите пожалуйста почему Экадаши по календарю идет не в 11 лунный день (21 марта 2013), а на 13 лунный день (23 марта 2013)? Заранее Вам благодарна, Елена.

Виктория 20 Март, 2013 at 17:12    

Не знаю, это не я рассчитываю, а квалифицированные ведические астрологи. Астрология — сложная наука, нам не понять… Я просто пользуюсь готовым календарём.

Ольга 3 Июнь, 2013 at 20:22    

Скажите, пожалуйста, какие специи нельзя использовать? А особенно — какие можно, кроме соли, черного перца, куркумы и имбиря… Попадается разная информация в интернете, вот, например, перечень:
В экадаши можно использовать следующие специи: куркуму, черный перец, имбирь и соль, но только из новых, чистых пакетов.

А следующие специи использовать нельзя: сезам, тмин, асафе-тиду, шамбалу, горчицу, тамаринд, фенхель, калинджи, кардамон, гвоздику, мускатный орех и т.д.

Можно ли использовать лавровый лист? Асафетиду в виде смолы (не порошковая смесь с куркумой и пр.)? Кориандр?
Ещё попадалось, что нельзя употреблять в пищу любую капусту (брокколи, цветную, белокачанную), и вообще любые листья: шпинат, салат, капусту, карри, ним, петрушку и т.д.
Так ли это? Или это немного другое направление?
Спасибо!

Виктория 3 Июнь, 2013 at 21:25    

Не надо так серьёзно к этому относиться, никаких рекомендаций по специям нет. Если Вы не можете поститься в этот день «на сухую» (т. е. не есть и не пить), достаточно не есть зернобобовые продукты. Не надо себя истязать, если легко переносите голодание — голодайте, если нет — ешьте на здоровье, просто воздержитесь от зернобобовых.
Смысл поста — в аскезе и в помятовании Бога. Но аскеза должна быть в благости, т. е. разумная. Аскеза в невежестве — когда человек морит себя голодом, испытывая невероятные муки, и не может думать ни о чём, кроме еды, а не то что о Боге, а на следующий день радостно объедается.

Юлия 21 Июнь, 2013 at 09:14    

Здравствуйте Виктория. Подскажите плиз что со мной. Вчера держала сухой пост. Вечером нормально, только слабость… Это первый сухой пост… А ночью началось сильное сердцебиение, утром еле дошла до кухни, быстро позавтракала творогом со сметаной, 1 мандарин и чай с шоколадом. Сходила в туалет по большому нормально, но после 2 раза жидкий стул… Сердце когда встаю сильнее начинает биться, пульс 102 плюс-минус… Уже пустырник выпила и глицин под языком и корвалол рядом на всякий случай… Что со мной? Неужели чистка такая?

Юлия 21 Июнь, 2013 at 09:17    

Я уже 2 года не ем мясо, не пью алкоголь… Скажите жить буду? Может надо более лайт следующие экадаши, постепенно? Поделитесь плиз было ли у кого такое, а то страшновато, может скорую вызвать, а может я параноик и вылазят страхи… Помогите, разъясните кто нить… Жду ответа как соловей лета… Сеня только этим и живу!!!!!!

Виктория 21 Июнь, 2013 at 19:26    

Юлия! Что это за истерика? Мы вчера всей семьёй пост держали — я, муж, мама, которой 72 года между прочим… Дочка на работе, голодать не может, так просто заказала себе обед без зернобобовых. Все живы-здоровы, прекрасно себя чувствуем.
Если Вы так подвержены страхам и никогда раньше не постились, не надо сразу сухой пост держать. Надо постепенно себя приучать: пропустить завтрак, или ужин, потом оставить только обед (без зернобобовых), потом поститься, но с водой и т. д., пробовать, наблюдать за собой… А то получается, что Вы плавать не умеете и сразу в воду полезли…
А жить будете, несомненно…
Может это и чистка такая, а может Вы просто не готовы… Все проблемы у нас в голове!

Юлия 21 Июнь, 2013 at 19:49    

Спасибо Виктория!!! Я предполагала, что я параноик… Буду постепенно… ну а с головой что-то надо делать… Спасибо)

Нина 1 Август, 2013 at 15:02    

Юлия! Жидкий стул потому что был выброс желчи. Слабость в результате её выброса. Желчь старая застоявшаяся стала всасываться в кишечнике. Правильно Вам Виктория писала, не гоните коней. А вот утром надо было начать с воды, либо со свежевыжатого сока. Шоколад лишний. Творог долго усваивается.

alex 11 Август, 2013 at 19:20    

У меня тоже вопрос по поводу 11 дня. Я вот занимаюсь конкретно астрологией и давно. Пытался разобраться сам, почему 11 классический лунный день, в котором точность идёт до секунды отличается от 11 лунного дня календаря Экадаши, в котором за отчёт дня берётся рассвет!!! Объяснение нашёл, но логического расчётного смысла в том, простите, не понял. И почему, именно 11 и 26 лунный день берётся, а не другой, допустим 12 и 27 день, конкретной реальной информации я нигде не нашёл. В видео С. Н. Лазарева тоже самое объяснение, без конкретики. Может кто реально знает и поможет?

Роман 18 Август, 2013 at 12:54    

Привет всем! И особый хозяйке сайта, Виктории! Мне 30 лет, именно в этом возрасте всерьез занялся своим здоровьем, чего и всем желаю… начал с раздельного питания и понеслось)))
Благодарен за предоставленную информацию.
Вчера провел день Экадаши на сухом голодании, все в порядке, чувствую себя хорошо. С утра вода+соль+лимон были интересны новым вкусом))) Буду теперь постоянно соблюдать пост. Спасибо, желаю всем удачи. Советую заниматься исцеляющим импульсом по Голтису.

Галина 1 Сентябрь, 2013 at 20:49    

Добрый вечер и Здравствуйте!!! Сегодня 1 сентября я держу пост без воды. Пить есть не хочется, переносится легко, это мой 10 экадаши. Я многодетная мама и бывает что дети доведут и я на них срываюсь, не со зла, а в целях воспитания. Где-то накричишь, где-то и шлёпнешь, что мне с этим делать? Тут на форуме прочитала, что нужно спрашивать разрешение на пост у мужа, это действительно важно?

Виктория 2 Сентябрь, 2013 at 10:51    

Для кого-то важно, для кого-то нет… Но по ведическим традициям жена всегда должна спрашивать разрешения у мужа, на всё…
А по поводу воспитания детей — вам виднее как их воспитывать, но лучше слушайте лекции по воспитанию в разделе «Педагогика».

Галина 10 Сентябрь, 2013 at 13:40    

Добрый день, Виктория! Скажите, во время экадаши можно ли пить жидкое лекарство и запивать водой? Пропускать нельзя. Мне надо пить масло черного тмина 3 месяца по 3 раза в день? Благодарю.

Виктория 10 Сентябрь, 2013 at 18:19    

Ну раз пропускать нельзя, то что поделаешь… значит можно. Будете соблюдать полные экадаши когда поправитесь…

Наталья 30 Октябрь, 2013 at 10:19    

Я не могу пить соленую воду. Можно без этого?

Виктория 30 Октябрь, 2013 at 15:09    

Можно.

Кирилл 2 Ноябрь, 2013 at 11:20    

Хочу предостеречь тех, кто на выходе пьёт солёную воду. Получается эдакая мини-пракшалана. То есть частично смывается в унитаз микрофлора кишечника.

Я Вата и чувствую такие вещи очень хорошо. Ещё лучше помню свои, скажем так, малоприятные ощущения в кишечнике после первых приёмов пищи после пракшаланы. Так вот после выхода с экадаша на солёной воде ощущения точно такие же. Разве что после пракшаланы приём любого продукта вызывал дикие газы, а после экадаша такие ощущения только от нерекомендованных продуктов типа мёда, острых специй и всего того, что повышает кислотность. Хорошо хоть на третий день до меня дошло, что надо сходить в аптеку и купить Бифиформ.

Так что прежде чем что-то сделать, подумайте головой. Надеюсь мой опыт окажется кому то полезным. Всем мира, добра и здоровья.

Елена 30 Ноябрь, 2013 at 11:57    

Я помню из книг по ведической философии, что важно именно в период прерывания поста употребить хоть крошку зернобобового, иначе экадыш можно считать нарушенным. Поправьте меня, если я не права, пожалуйста/

Виктория 30 Ноябрь, 2013 at 17:02    

Не знаю, не слышала такого, как такое может быть, если именно зернобобовые продукты в экадаши запрещены…

Елена 1 Декабрь, 2013 at 01:44    

Я имела в виду прерывание поста на следующий день.

Евгений 17 Декабрь, 2013 at 13:14    

Харе Кришна! Есть сайт ekadash.ru На этом сайте можно найти все ответы на все свои вопросы. Суть экадаши описана в «Явление Шри Экадаши».

Светлана 11 Апрель, 2014 at 12:56    

Доброго времени суток, уважаемая Виктория!
Всё это очень интересно и я конечно же уже пробую, но не понятен один момент?
Сегодня 11 апреля 2014 год по нашим лунным суткам (по всем календарям) идут 13-е лунные сутки, а не 11-е (ведические), так как же? если экадаши должен соблюдаться именно на 11-е лунные сутки… мы-то в России и часы и сутки у нас разные? как быть? Тогда получается, что экадаши в России не на 11-е, а на 13-е лунные сутки? Я совсем запуталась.

Виктория 11 Апрель, 2014 at 13:17    

А не надо запутывать себя самой, как говорится — не мудрствуйте лукаво… Есть уже готовые календари, рассчитанные ведическими астрологами, там уже всё отмечено. Я (и ещё миллионы людей) ими и пользуюсь. В Индии я соблюдала экадаши в те же дни, что и в России — никаких расхождений в календаре не замечено. Ведическая астрология и западная — абсолютно разные вещи.

Galya 25 Апрель, 2014 at 22:38    

Можно ли использовать гималайскую (розовую) соль вместо поваренной соли?

Виктория 26 Апрель, 2014 at 14:40    

Можно

Марина 27 Апрель, 2014 at 19:31    

Читала, что морскую соль нельзя употреблять. Только поваренную.

Ирина 24 Июнь, 2014 at 11:28    

Добрый день! Виктория, Вы упоминали о тибетской зарядке «Пять жемчужин» в своем ответе. Могли бы Вы рассказать подробнее о ней или дать ссылки на сайты, лекции или статьи, где можно почерпнуть подробную информацию? Очень благодарна

Виктория 24 Июнь, 2014 at 21:22    

Конечно. Об этой зарядке Вы можете прочитать у меня на сайте в статье «Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам». http://vita-schola.ru/zdorove/sekrety-omolozheniya-drevnyaya-praktika-tibetskix-lam.html

анжелика 5 Ноябрь, 2014 at 23:03    

Держала экадаши и ушла на целый день в горы. Была нагрузка прошла 15 км, после чего уже три дня ноги крутят невыносимо. Подскажите что делать, возможно нельзя давать нагрузки в эти дни. И можно ли держать экадаши в критические дни?

Виктория 8 Ноябрь, 2014 at 11:54    

Экадаши — это духовный пост. Его смысл не в голодании, а в том, чтобы посвятить весь день Богу, свой ум и своё тело, поэтому едят либо один раз в день, либо вообще не едят, чтобы ничто не мешало духовным практикам. То, что Вы ушли в горы, никакого отношения к экадашам не имеет, это просто голодание. А голодание — процесс индивидуальный, каждый переносит по-своему, многие вообще не могут… Скорее всего, не разумно идти в горы голодным, в этом нет никакого смысла — Богу не послужили, только тело поистязали.

Ольга 26 Ноябрь, 2014 at 13:38    

Виктория, в ноябре держала Экадаши на воде с лимоном. Утром — лимон, соль с водой. Промыло неплохо. Нос почище стал. Через 5 дней подхватила где-то вирус гриппа и заболела. Слизи много вышло с насморком. У меня такое мнение, что скорее всего утренняя соленая вода с лимоном могла кроме шлаков, вымыть и хорошие бактерии, в том числе. Те, что иммунитет поддерживают.

Николай 23 Декабрь, 2014 at 17:11    

Хочу высказаться по поводу календаря экадаши. Некоторые сайты дают день начала 11-х суток, например последний — 17-го декабря, а другие сайты называют день самого голодания — 18-е декабря, из-за этого бывает путаница. А еще сказано, что если Вы не можете голодать в день экадаши, то его можно сместить на один день вперед или назад, так что не заморачивайтесь особо, главное делать и знать ради чего.

Кульжанова Мадина 12 Июнь, 2015 at 17:04    

Виктория, а можно во время экадаша немного отдохнуть, хотя бы минут 20? Благадарю.

Виктория 12 Июнь, 2015 at 22:05    

В экадаши спать днём не рекомендуется — это считается прерыванием поста.

Валерий 26 Июнь, 2015 at 02:27    

Странно, с какой стати, в июне экадаши 28 числа? Лунные сутки начинаются с восхода Луны. И 11 лунный день, во всяком случае, для Новосибирска начинается в обед 26 числа. 27 он идет первую половину дня, а во второй начинается уже 12 лунный день. Значит голодание нужно проводить 27 числа, так как в момент восхода Солнца уже будут идти 11 лунные сутки. Но каким боком эта дата попала на 28 июня, в которое будет уже 12/13 лунные дни? Достаточно посмотреть лунные календари с точными датами восхода Луны,посчитать самому чтобы удостовериться в этом. Но во многих вайшнавских календарях, почему то указано, что 11 день приходится на 27-28 июня, но это не так!! Он приходится на 26-27. Во всяком случае астрономические календари говорят именно об этом, а так же источники, не связанные с вайшнавской традицией.

Виктория 26 Июнь, 2015 at 15:30    

Всё не так просто, как Вы думаете. Экадаши рассчитываются по титхам, т. е. лунным суткам. Продолжительность титхи непостоянна, иногда она больше 24 часов, иногда меньше. Это очень сложная наука, не заморачивайтесь, уже есть готовые календари, ими пользуется весь вайшнавский мир. Но если уж сильно интересно, почитайте здесь:
http://youryoga.org/article/ekadashi3.htm
http://www.sambandha.ru/ekadashi_programma/

Светлана 24 Июль, 2015 at 11:13    

Скажите пожалуйста а чем можно заменить банан, мой организм его не принимает?

Виктория 24 Июль, 2015 at 11:30    

Банан обладает обволакивающим свойством, поэтому его едят после поста. Что может обладать таким же действием? Думаю лёгкий йогурт, лучше не магазинный, а домашнего приготовления.

Валерий 24 Сентябрь, 2015 at 06:44    

Я разбираюсь в теме продолжительности титхи. Я и писал ИМЕННО о титхи. Лунные сутки — это и есть титхи, но по русски, так сказать. И на некоторых сайтах вайшновской традиции — экадаши посчитан НЕВЕРНО. Во всяком случае для России. Поэтому я просто плюнул на эти календари. Используя астрономические данные сам выбираю день. Там и заморачиваться не нужно, всё просто. По лунному календарю (западная астрология, астрономический, аюрведический, не важно) находим 11 лунные сутки (иначе, титхи — это они и есть родимые). Если восход луны, следовательно начало титхи, приходится на время после восхода, например в обед, то переносим голодание на следующий день. В который будет фактически 11/12 титхи. Нужно чтобы в момент восхода Солнца уже шел 11 день. И всё. А все календари, где Экадаши перенесен еще дальше на 12-13 титхи, такое чаcто видел у кришнаитов, посылайте подальше. Спрашивать у них бесполезно, они тоже ответят, что все сложно, не надо заморачиваться… Просто думать не хотят сами, за них же Кришна думает))) А там… может просто расчет для совсем другого региона. Не знаю… Америки возможно, или астролог у них криворукий)) Кто там писал, что западная астрология и ведическая — разные вещи? В плане расчета календарей абсолютно одинаковы. Ибо основано это на астрономии, которая есть наука. Это уже трактовки некоторых процессов у них разные… Но это другое. А вообще, подумайте вот о чем. Две системы, например астрологических, не могут быть совсем разными, если они имеют отношение к реальности и объективному миру. Если они научны, так сказать. Если же они реально разные, то либо обе, либо одна из них — бред и вымысел, на подобие веры в то, что святая табуретка создала мир.

Andrej 5 Ноябрь, 2015 at 01:13    

Можно ли оставлять кишечник пустым, после Шанкпракшаланы,
перед входом в длительное сухое голодание, до 30 дней и больше?
Буду очень благодарен ответу.

Виктория 5 Ноябрь, 2015 at 11:17    

Извините, но не могу ответить, ничего об этом не знаю.

Мария 16 Ноябрь, 2015 at 19:49    

Подскажите, а что насчет онкобольных, им можно нужно и помогает ли данный вид голодания?

Виктория 18 Ноябрь, 2015 at 13:41    

На этот вопрос может ответить только специалист или Ваш лечащий врач.

Мария 21 Ноябрь, 2015 at 23:43    

Вы писали, что перестали пить соленую воду на выходе, а как же слова в статье о том, что в таком случае токсины не выводятся, а обратно впитываются в желудок и очищения не происходит, а будут признаки отравления легкого. Я стараюсь не употреблять соль в пищу, и не хотела бы пить соленую воду, но при этом хочется все сделать правильно. Так как лучше поступить?

Виктория 22 Ноябрь, 2015 at 20:59    

Вместо солёной воды используйте физраствор (купите в аптеке, продаётся в бутылках, стоит копейки), добавьте в него лимонный сок. Но я это перестала делать уже давно, потому что для нас экадаши — это духовный пост, а не очистительное мероприятие для здоровья. Мне всё равно, что там происходит в желудке. Когда я могу, я не ем целый день, когда не могу — ем один раз в сутки, в обед, без зернобобовых.

Лилия 21 Декабрь, 2015 at 11:39    

Согласна с Валерием. Загрузите на айфон программу DELUXE MOON. Она сама рассчитает вам лунные дни, и ваше месторасположение вплоть до километра. Сегодня 21 декабря, Экадаши. У меня в данной программе написано 10,1 лунного дня. Восход луны в 15:03. Не знаю, правильно ли сегодня держать Экадаши.

Валерий 27 Декабрь, 2015 at 00:27    

Всё!!! Я разобрался 🙂 Я был немного не прав, но это из-за некоторой путаницы, и того, что многие преданные, как я и писал, не обладают знаниями, а лишь тупо верят, не зная нюансов, и не могут объяснить. Вообщем, дело не в том, что западная и ведическая астрология по-разному высчитывает лунные дни, а в том, что они, в общем-то, говорят о несколько РАЗНЫХ циклах луны. Название «лунный день» и вносит путаницу. Я не силен в терминологии, но простыми словами — западная астрология говорит о лунных днях, которые начинаются с восхода луны. Соответственно, в каждой местности они начинаются в разное время. Бывает 29 лунных дней, и ИНОГДА — 30. При этом 1 и 30 лунные дни могут длиться по нескольку минут. Ну то есть, произошло новолуние, а через несколько минут взошла Луна — 1 день длился несколько минут, так как отсчитывается от момента новолуния до восхода луны, когда начнется второй день. Титхи же — это СОВСЕМ ДРУГОЕ. Их ВСЕГДА 30. В каждый месяц. Потому что они рассчитываются на основе перемещений Солнца и Луны. Их расстояние, какой угол они образуют относительно Земли (что-то в этом роде). И вот каждые 12 градусов — это один ТИТХИ. Я так понимаю, что поэтому «лунный день», начинается для каждой местности в свое время, а титхи — в одно время для всей планеты. И вот для поста благоприятен период, когда угол между солнцем и луной 120—132 градуса, в светлую половину месяца, и 60—48 градусов — в тёмную. Поэтому даты титхи, а соответственно и экадаши — 11 периода этого цикла, не совпадает с непосредственно 11 лунным днем, начинающимся с восхода Луны. То есть эти 2 подхода затрагивают несколько разные аспекты Луны. Поэтому и не совпадают, и это нормально, с учетом этих нюансов, потому что они не по-разному высчитают один и тот же процесс — это было как раз странно, о чем я и писал, а они высчитывают РАЗНЫЕ аспекты. Так что — да, для поста надо ориентироваться на ведический календарь. Потому что речь идет не о буквальном лунном дне западной астрологии, а о периоде, когда Луна и Солнце составляют определенный градус, относительно Земли.

Валерий 27 Декабрь, 2015 at 00:42    

Виктория писала — «Но я это перестала делать уже давно, потому что для нас экадаши — это духовный пост, а не очистительное мероприятие для здоровья. Мне всё равно, что там происходит в желудке.» А зря. Потому что пост — это ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ мероприятие. Но голод — оздоравливает тело и энергетику, а настрой сознания — оздоравливает дух. Вы просто слишком узко понимаете слово ЗДОРОВЬЕ. Здоровье духа и тела взаимосвязаны. Если бы то, что «происходит в желудке» не имело значения, то не нужен был бы и голод, достаточно было бы просто посвятить день Высшему 🙂 Вообще… если честно, большая половина духовных благ, которые, как описывают приносит Экадаши (в 10000 раз больше то, сё, больше чем то-то и то-то)- это ложь, обман (ну или сказка, если угодно), созданная брахманами для того, чтобы заставить поститься невежественные массы. Это морковка, которая висит на палке перед ишаком, чтобы он шел вперед)) Это же «халява» — всего то 1 день посвяти Богу и не поешь — а «ништяков» получишь в 10000 раз больше, чем люди, которые годами что-то там делают) Вообщем, это замануха для лентяев) Этакий «развод лохов», но с благоприятной целью, и для их же пользы 🙂

Виктория 27 Декабрь, 2015 at 10:21    

Валерий, я рада, что Вы, наконец-то, разобрались 🙂 Но у Вас это заняло столько времени, когда можно было просто сразу принять на веру авторитетный календарь. Вы пытаетесь познавать мир через собственный ум и чувства, которые ограничены и несовершенны, тогда как Веды рекомендуют нисходящий путь получения знания, т.е. от авторитетного источника свыше.
А преданные не тупые хотя бы потому, что изучают Ведическое знание, поэтому они знают и понимают намного больше, чем обычные люди.

Дмитрий, Москва 14 Февраль, 2016 at 22:41    

Добрый вечер,
Хочу выразить благодарность Виктории за очень полезный и важный сайт, распространяющий Знания-Свет! Поделившись своим опытом полного (сухого) поста и выходом из него, вы помогли мне осознать причину постоянных головных болей вечером «постного» дня и устранить её: питье чистой воды во время поста!
Первая же попытка сухого голода дала отличный результат — отсутствие головной боли и легкость в теле на следующее утро. Как и должно быть!
Думаю, что принимая чистую воду, я смывал выходящие токсины обратно в кровь и к вечеру они накапливаясь давали головную боль, вялость и раздражительность.
Рекомендую всем, кто голодая на воде имеет такие проблемы попробовать сухой пост/голод. Конечно каждый организм индивидуален и у каждого могут быть свои ограничения (болезни или другой климат), я только поделился своим опытом — может кому-то пригодиться.
Да, изначально я голодал на воде, так как у меня были проблемы с почками и врачи не рекомендовали сухой голод, вот и мучился несколько лет (через раз приходилось пить Цитромон…). Еще раз Спасибо, Виктории. Всем здоровья и садханы без насилия 🙂

Вадим 27 Октябрь, 2016 at 10:11    

Вадим. Украина. Ивано-Франковск. Добрый день. Соблюдаю дни экадаши, все получается только утром перед выходом почему-то очень раздражительный и начинается колотиться сердце, после выпитой соленой воды с лимоном бегу на туалет после опорожнения все проходит. Голодание провожу сухое. Еще такой вопрос, хочу посмотреть гороскоп, но в строке нет Украины. Спасибо!

Виктория 28 Октябрь, 2016 at 16:06    

Не поняла какой гороскоп и где Вы хотите посмотреть…

Татьяна 22 Ноябрь, 2016 at 17:01    

Здравствуйте, подскажите — какое время входа и выхода экадаши на 24 ноября. Украина, Луганская обл.
Спасибо.

Дарья 23 Ноябрь, 2016 at 18:02    

Добрый день! В данной статье указано, что Экадаши 25 ноября — Утпанна. Также смотрю лунный календарь: 26-е лунный сутки это 25 ноября, а не 24. Уточните, пожалуйста, почему вы ссылаетесь на то, что ПОСТ НА УТПАННА ЭКАДАШИ 24 НОЯБРЯ 2016. В какой все-таки день нужно соблюдать Экадаши 24 или 25. Благодарю

Виктория 24 Ноябрь, 2016 at 18:08    

Смотреть надо для своего региона, потому что этот экадаши для некоторых регионов 24-го, для других 25-го.

Юлия 13 Декабрь, 2016 at 20:34    

Впервые вижу, что после голодания можно выходить начиная с банана, все таки это тяжёлая пища. Я ошибаюсь? По какой причине именно банан? Почему не салат из овощей или овощной сок?

Виктория 14 Декабрь, 2016 at 10:39    

Аюрведа говорит, что сырые овощи считаются тяжёлыми для переваривания. «Лёгкий» ужин в виде салатика — это большое заблуждение. Бананы обладают обволакивающим свойством.

Вадим 7 Январь, 2017 at 15:04    

Подскажите как соблюдать пост до полудня? Спасибо.

Виктория 12 Январь, 2017 at 10:32    

Не есть до полудня.

Анатолий 13 Июнь, 2017 at 23:10    

Здравствуйте, подскажите пожалуйста чем можно заменить банан во время выхода из экодаши.

Виктория 14 Июнь, 2017 at 11:08    

Честно сказать, не знаю.

Добавить комментарий

Имя *

Mail *