здоровье официальный сайт

Хочешь избежать колоректальных полипов? Тренировка!

Рак толстой кишки — неприятное занятие, и полипы этой части пищеварительной системы приводят к нему. Оказывается, что физические упражнения
снижают риск развития полипов, которые также защищают от рака.

Хотя примерно половина людей в возрасте 60 лет и старше имеют их, только 6% полипов способствуют развитию рака. Этому препятствует хирургическое удаление. Большинство видов рака толстой и прямой кишки начинается с полипов, поэтому их наличие может вызывать беспокойство. Тем не менее, могут быть способы предотвратить образование колоректальных полипов.

Новое исследование, недавно опубликованное в Британском журнале рака, сочетает физические упражнения со значительно сниженным риском развития полипов.

Полипы и упражнения

Ученые из Университета Сан-Паулу в Бразилии в сотрудничестве с Гарвардским университетом в Кембридже и другими медицинскими учреждениями на северо-востоке Соединенных Штатов недавно провели интересные исследования. Выводы авторов основаны на анализе данных, полученных от 28250 американских медсестер, принявших участие в исследовании состояния здоровья. С конца 1980-х годов по 2011 год женщины каждые два года представляли информацию о своем здоровье с подробным описанием всех заболеваний, включая курение, употребление гормонов, беременность и климактерический период. В то же время им было поручено предоставить информацию о времени и методах поездок в школу и домой, когда им было 12-22 года, и об умеренной физической активности, такой как ходьба и более интенсивные физические нагрузки, такие как гимнастика, плавание и другие виды спорта. Это позволило оценить уровень физической активности в подростковом возрасте.

До конца 2011 года медсестры также отвечали на вопросы, касающиеся образа жизни, что позволило исследователям собирать информацию о своей деятельности во взрослом возрасте.

Интересные открытия

В ходе эксперимента участники должны были пройти хотя бы одно эндоскопическое обследование конечной 60-80 см толстой кишки. Рассмотрев другие факторы риска заболевания раком, такие как курение, плохое питание, алкоголь и семейная история, авторы нового исследования заметили несколько четких связей:

Риск развития аденокациногенных полипов у лиц в возрасте от 12 до 22 лет на 7% ниже, чем у лиц, практикующих (со средней интенсивностью) менее 60 минут в день.
Только для взрослых активных участников в возрасте 23-64 лет риск был снижен на 9 процентов.
У женщин, которые были активны как в молодости, так и во взрослом возрасте, на 24 процента меньше была вероятность развития любого зрелого полипа.

Исследователи также пришли к другому удивительному выводу относительно развития более крупных и передовых полипов. Активность как в подростковом, так и во взрослом возрасте снизила заболеваемость этими полипами на 39%.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *