здоровье официальный сайт

Как быстро похудеть? Самые глупые способы похудеть

Похудение

Врачи и диетологи годами предупреждают обо всех чудесных диетах, которые вызывают быструю потерю ненужных килограммов без эффекта йо-йо. Несмотря на это, некоторые из нас рискуют собственным здоровьем только для того, чтобы набрать вес мечты. Вот некоторые из самых глупых диет. Никогда не используйте ни один из них!

Ленточная диета

Все мы знаем, что одним из признаков заражения паразитарным заболеванием является потеря веса. Отсюда идея «диеты ленточного червя», которая сводится к глотанию яиц ленточного червя. В Интернете вы можете найти таблетки и капсулы, которые при проглатывании будут содержать (и расти) ленточных червей в нашем кишечнике. Однако, прежде чем вы начнете худеть, у вас разовьется анемия, головная боль, диарея и рвота. Ваше тело будет крайне истощено, что существенно повлияет на комфорт жизни.

Печенье диета

Диета, основанная на употреблении печенья? Это видение может быть заманчивым для многих людей. Однако есть некоторые недостатки. Во-первых, вы едите только печенье, а во-вторых — вы не можете превысить определенное количество калорий. Конечно, вы будете терять вес, если будете есть только печенье для каждого приема пищи, но если вы будете следовать плану, вы будете обеспечивать свое тело только 800 калориями в день. Это намного меньше, чем рекомендуемое количество даже во время безопасной потери веса. Кроме того, употребление в пищу только одного конкретного продукта вредно для здоровья.

Капустная диета

Он заключается в том, что в течение дня вы едите специальный суп из капусты, изредка вы можете достать низкокалорийные фрукты и овощи (небольшой выбор) и белок — все в минимальных количествах. И так на неделю или больше. Капустная диета чрезвычайно опасна, потому что она может вызвать дефицит питательных веществ из-за его ограничений.

Аллилуйя диета

Он основан в основном на сырье растительного происхождения. Только некоторые блюда (около 15%) могут быть приготовлены. Придерживаясь этой диеты, вы должны отказаться от многих продуктов, например, мяса, яиц, молочных продуктов, полуфабрикатов, сладостей, кофеина. Конечно, употребление в пищу сырых овощей и фруктов, безусловно, уменьшит потерю веса, но это также окажет очень негативное влияние на здоровье.

Диета спящей красавицы

Эта диета основана на простом принципе: чем больше вы спите, тем меньше вы едите. Проблема в том, что делать, чтобы спать как можно дольше? Поэтому сторонники этой диеты тянутся к снотворным, благодаря чему даже голод не разбудит их. Почему это опасно? Прежде всего, снотворные вызывают сильную зависимость. Во-вторых, они могут вызывать побочные эффекты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *