12 шагов к цели. 7 важных вопросов к самому себе

Простая мысль: мы сами творцы своего счастья и соответственно несчастья тоже.
Вера в себя — лекарство, которое прописала нам жизнь.

Татьяна Морозова. 12 шагов к цели
Поскольку все мы переоцениваем себя и свои достижения постоянно, и все мы имеем определенные кризисные периоды, все мы сталкиваемся с необходимостью ставить перед собой новые цели.

Любая цель начинается с мечты.
Вспомните, о чем вы мечтали? Ведь мы мечтали о многом. Какие-то мечты мы воплощаем, какие-то оказались невозможны, а какие-то остались в резерве.

(Если все ваши мечты несут на себе бремя неприятных воспоминаний, психологи советуют разрушить связь между реальным событием и ассоциацией, эмоциями с ними связанными, но это другой вопрос.)

Поищите, что вас возбуждает.
Если, например, вас возбуждает идея обретения какого-нибудь навыка (рисовать, говорить по-французски, прыгать с парашютом), начните заниматься этим. Если не станете профессионалом, то, все равно у вас появится хобби, которое будет приносить вам удовольствие и повысит вашу самооценку.

Есть 12-шаговый метод по выходу из данной ситуации. Его придумал Брайан Трейси, который уже 25 лет занимается изучением проблем успеха и личных достижений.

 
Шаг первый: вызовите сильное, жгучее желание
Если желание не возникает – вспомните, кому и чему вы завидуете.

7 главных вопросов к самому себе для определения своей цели:
1. Каковы пять главных ценностей в вашей жизни?
2. Каковы в данный момент три ваши основные жизненные цели?
3. Что бы вы делали, на что бы потратили время, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось только шесть месяцев?
4. Что вы будете делать, если завтра выиграете в лотерею миллион долларов?
5. Что вы всегда хотели сделать, но боялись попробовать?
6. Что вам нравится делать? Что вам дает наиболее полное чувство самоуважения и самоудовлетворенности?
7. Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?

Шаг второй: выработайте убеждение, что вы заслуживаете этой цели, и она осуществится, когда вы будете к этому готовы

Шаг третий: запишите это

Шаг четвертый: составьте список всех преимуществ, вытекающих из достижения вашей цели

Шаг пятый: определите свою начальную позицию, свое исходное положение

Шаг шестой: установите предельный срок

Шаг седьмой: составьте список всех препятствий, стоящих между вами и достижением вашей цели

Шаг восьмой: составьте список информации, талантов, навыков, способностей и опыта, который вам необходим, и выработайте план освоения, покупки, аренды или заимствования этой информации или навыка так быстро, как только возможно

Шаг девятый: составьте список людей, чьи помощь и сотрудничество вам необходимы

Шаг десятый: составьте план

Шаг одиннадцатый: пользуйтесь визуализацией

Шаг двенадцатый: заранее примите решение о том, что никогда не отступите

Подробно данная методика дана в книге Татьяны Морозовой «Где раздают безусловную ВЕРУ в СЕБЯ?» или здесь.

Татьяна Морозова
Татьяна Морозова — врач по образованию. С 2003 года автор и ведущая еженедельной электронной газеты «Школа Своего Здоровья» с суммарным тиражом более 80 000. Автор и соавтор 10 авторских курсов и более 20 книг по ведению здорового образа жизни, воспитанию детей, психологии и личным финансам.

Основные сферы ее интересов: здоровье во всех своих ипостасях, самореализация и духовный рост, психология успеха, семейные отношения, вопросы здоровья и воспитания детей, личные финансы и инвестиции. К хобби можно отнести рациональное ведение домашнего хозяйства, ландшафтный и цветочный дизайн, дизайн интерьеров, историю империй и цивилизаций.

Интервью с Татьяной Морозовой:

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Татьяна Морозова «Самонастрой на новый день»

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Другие книги Татьяны Морозовой:
Татьяна Морозова "Как стать женщиной кипучей и притягательной энергии..."
Книга «Как стать женщиной кипучей и притягательной энергии, если сейчас даже нет сил на то, чтобы сделать макияж и завести любовника?» (Рабочая тетрадь для работы над собой в течение 10 дней.)
В этой рабочей тетради для работы над собой в течение 10 дней, Татьяна
— рассказывает о 10 основных проблемах, с которыми сталкиваются женщины, когда их уровень жизненной энергии снижается ниже допустимой отметки,
— описывает 10 возможных решений этих проблем,
— рассказывает о 10 типичных ошибках, которые совершают дамы на пути к обретению здоровья и бодрости,
— даёт 10 работающих приемов, которые помогут тебе ощутить мгновенный прилив сил.

Татьяна Морозова "Как за месяц стать стройной и сексуальной женщиной..."
Книга «Как за месяц стать стройной и сексуальной женщиной, если для полного счастья тебе мешают 5-10 кг лишнего веса и слишком много тела в талии и бедрах?» — это пошаговая инструкция создания фигуры своей мечты от Татьяны Морозовой, руководителя Школы своего Здоровья.



My-shop.ru

Рубрика: Успех

Метки: ,

Комментарии

Нет комментариев

Добавить комментарий

Имя *

Mail *