здоровье официальный сайт

Индикатор и похудение. измерение РФМ

Похудение

Прежде чем мы начнем терять вес, мы должны пройти серию тестов, чтобы определить наше здоровье и состояние. Кроме того, стоит также проверить ИМТ и показатель RFM, измеряя окружности (талия, бедра, грудь).

Индекс RFM измеряет количество жира в организме. Как вы измеряете содержание жира в организме? Об этом рассказал диетолог Уршула Сомов. RFM заменяет ИМТ?

Индикатор и похудение. измерение РФМ

Что такое РФМ?

RFM показывает отношение длины талии к росту (а не к весу).

Как рассчитать RFM?

  • Мужчины: 64 – (20 х рост / талия) = RFM
  • Женщины: 72 – (20 х рост / талия) = RFM

Что такое ИМТ?

ИМТ (индекс массы тела) является фактором, созданным путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Расчет этого показателя используется для приблизительного определения содержания жира в организме. Благодаря полученному результату врачи могут оценить риск серьезных заболеваний, связанных с недостаточным весом, избыточным весом или ожирением у конкретных пациентов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *