здоровье официальный сайт

Как похудеть? Пластический хирург рассказывает о лучших методах лечения

Как похудеть?  Диета, упражнения и процедуры эстетической медицины 0

Не каждая женщина недовольна своей фигурой. Иногда им не нравится одна конкретная деталь. Что делать, если вы не хотите похудеть, но, например, мы хотим похудеть  ?

Некоторые женщины, естественно, имеют более полное лицо. Другие не могут терять лишний лицевой жир. Причиной может быть избыток воды или отек, вызванный недосыпанием, неправильным питанием или гормональными нарушениями. В студии «Доброе утро ТВН» диетолог Уршула Сомов и хирург Петр Осух рассказали о способах похудения лица. Какие специализированные процедуры доступны?

Как похудеть?  Диета, упражнения и процедуры эстетической медицины 1

Как похудеть?

Прежде всего, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы исключить отеки на лице. Это может быть вызвано, например, приемом лекарств, неправильным питанием или гормональными нарушениями. Это также симптом нелеченной аллергии. Отек лица также возникает очень часто во время беременности или менструации.

Алкоголь также оказывает очень негативное влияние. Это два элемента, которые должны быть сведены к минимуму.

Чтобы избавиться от лишней воды из организма, мы должны пить минимум 2 литра воды в день. Кроме того, очень важно избегать нездоровой пищи и других продуктов высокой степени переработки, сладостей, трансжиров. Диета должна быть богата овощами и фруктами, нежирными молочными продуктами, полезными жирными кислотами и сложными углеводами.

Сон тоже очень важен. Пресловутая депривация сна способствует развитию многих серьезных заболеваний, включая депрессию, ожирение и сердечные заболевания. Кроме того, лишение сна нарушает циркадный ритм организма и управление гормонами. Последствия ранних ночей можно увидеть не только в глазах, но и опухшее лицо покажет, что нам не нужен хороший ночной сон.

В борьбе с жиром на лице и падении овала это поможет. Лицо йоги. Проверьте, как правильно выполнять упражнения:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *