Питание

Лечебные свойства псиллиума

ПСИЛЛИУМ - ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВАХлопья псиллиума полезны для пищеварения, хороши для похудения, а также о том, как их лучше всего потреблять и где их найти, узнайте ниже

Псиллиум – это шелуха, полученная из семенной оболочки Плантаго или индийского одуванчика. Эта трава содержит клетчатку, липиды, ненасыщенные жирные кислоты, иридоиды (аукубозид) и много слизи. Слизь в кишечнике создает слизистоподобное вещество. Это очень важно из-за эффекта смазки стенок шланга.

Пищевые волокна в растении помогают формировать больший объем и устойчивы к пищеварительным ферментам, благодаря чему они относительно легко проходят через желудок в толстую кишку. Там они задерживают воду, набухают и стимулируют перистальтику кишечника.

Поглощая воду, псиллиум увеличивает свой объем в 10 и более раз, создавая ощущение сытости, и часто используется в курсах по снижению веса. Он часто используется в качестве естественного средства для очищения пищеварительной системы, поэтому обычно рекомендуется начинать курс похудения. Регулярность стула является одним из столпов здоровья и нормального функционирования организма.

Пищеварение, после пищеварения, попадает в толстую кишку и должно быть выведено из организма. Если этого не происходит, отходы и вредные вещества накапливаются и угрожают здоровью организма, поэтому псиллиум полезен для каждого из нас.

Хлопья и порошок, полученные из оболочки кешью, не имеют вкуса и подходят во многих комбинациях, чаще всего употребляемых в свежевыжатых соках или смузи. Вы также можете использовать их для приготовления хлеба и различных хлебобулочных изделий. Рекомендации по применению: Смешайте 1-3 чайные ложки псиллиума с йогуртом, водой или соком и сразу же употребляйте для быстрого превращения в желатиновую массу. Рекомендуется немедленно выпить дополнительный стакан воды и увеличить потребление жидкости в течение дня. Если вы используете псиллиум для хлебных смесей, смешайте хлопья непосредственно в тесто, чтобы получить более мягкую консистенцию.

Псиллиум может влиять на всасывание некоторых лекарств, поэтому не рекомендуется принимать эти лекарства за час до или через час после их приема. Не рекомендуется давать детям. Обязательно принимайте с большим количеством воды. На кухне это используется для лучшей плотности теста (но также и супов и соусов) без муки.

Вы также можете купить Psyllium онлайн, нажав на фабрику здоровой пищи (здесь).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *