Питание

Продукты с целебными свойствами

самые полезные продукты в мире

Топ продуктов, целебными свойствами.

Зачем принимать витаминные добавки и капсулы омега-3, если в обычных продуктах питания скрыто большое количество здоровья? Например, черная фасоль является отличным средством против старения для снятия менструальных болей, имбирь обладает антибактериальными свойствами, а фенхель помогает при проблемах с пищеварением.

Для нашего организма нет ничего важнее сбалансированной диеты. И это действительно не так сложно достичь вообще. У вас уже должно быть большинство продуктов из нашего списка дома. Однако, ради хорошего здоровья, также стоит покупать более экзотические продукты, такие как матча, солодка или морские водоросли. Самое приятное то, что независимо от того, какие продукты в списке вы выбираете, вы можете быть уверены, что все они имеют прекрасный вкус!

31 полезных продуктов, которые должны быть у вас на кухне

супер еда

1 Красная фасоль содержит балласт, который гарантирует,
что организм поглощает меньше вызывающих рак веществ.

2 Мускатный орех «снимает» стресс и улучшает настроение.
Тем не менее, соблюдайте осторожность при использовании: доза более 5 г может вызвать галлюцинации.

3 Cassia cinnamon помогает при проблемах с пищеварением, одышке и воспалении десен.

4 Обычная черника помогает при заболеваниях почек и мочевого пузыря, а также при ревматических заболеваниях.

5 Куркума якобы защищает от болезни Альцгеймера, помогает при воспалениях и снимает проблемы с желудком и кишечником.

6 Десерт эффективен при заболеваниях дыхательных путей, язвах желудка
и гастритах (воспаление слизистой оболочки желудка).

7 Белый перец способствует притоку крови ко рту, желудку и пищеварительному тракту и, как сообщается, даже снижается из-за лихорадки.

8 Лимон , благодаря ферменту, который стимулирует пищеварение, облегчает болезненное ощущение вздутия живота, а в сочетании с медом борется с кашлем и болью в горле.

9 Салат содержит такие ингредиенты, как каротиноиды, которые предотвращают
заболевания сердца и системы кровообращения и диабет 2 типа.

10 Матча , также называемая «напитком бессмертия», замедляет старение кожи и ускоряет обмен веществ.

11 Ким содержит эфирные масла, которые снимают спазмы при менструальных проблемах и оказывают расслабляющее действие.

12 Чили сильно ускоряет обмен веществ и способствует кровотоку.

13 Бобы манго помогают при избыточном весе, диабете, высоком кровяном давлении и синдроме выгорания, поскольку они очищают тело и разум.

14 Огурцы очень освежают. Согласно аюрведическому
учению, они также охлаждают чрезмерно горячее настроение и помогают при лихорадке.

Малина помогает выводить накопившуюся воду из организма, облегчает проблемы с пищеварением и стимулирует защитные механизмы иммунной системы.

16 Черные бобы содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, ответственными за процесс старения.

Имбирь помогает при тошноте, обладает антибактериальным действием, укрепляет сердце и систему кровообращения и снижает уровень холестерина.

18 Чеснок обладает сильным антибактериальным действием,
уничтожая болезнетворные микроорганизмы, грибы и бактерии.

Ромашка в чае помогает при нарушениях менструального цикла, воспалениях желудка и кишечника, а также при подавлении страхов.

20 Приготовленные помидоры хорошо защищают от солнечных ожогов.

21 Семена тыквы помогают увеличить слабость простаты и мочевого пузыря.

22 Лебеда смягчает приступы мигрени, а лизин, содержащийся в ней, восстанавливает ткани, которые, как доказывают, защищают от рака.

23 Сельдерей регулирует избыток желудочной кислоты, помогает при ревматизме и кальцийсодержащих костях и зубах.

Черника борется с вредными свободными радикалами и успокаивает слизистую оболочку желудка и кишечника.

25 Лайм содержит много калия, который сохраняет мускулатуру и кости.

26 Черный перец обладает противовоспалительным действием и помогает при расстройствах пищеварения и респираторных заболеваниях.

Клюква известна своими целебными свойствами, когда дело доходит до воспаления мочевого пузыря. Кроме того, они укрепляют иммунную систему.

28 Морковь содержит большое количество балластных веществ, стимулирующих деятельность кишечника.

29 Водоросли снабжают нас большим количеством йода, которого часто не хватает в нашем организме. Йод облегчает аллергические реакции и снижает риск развития рака.

30 Фенхель помогает при проблемах с пищеварением, а также увеличивает количество грудного молока.

31 Натуральный рис , приготовленный в виде рисовой слизи, отлично подходит для решения проблем пищеварения и, кроме того, способствует укреплению зубов и ногтей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *