Питание

Также включите свеклу в ваше меню

Свекла богата витаминами и минералами. Включите его в свое меню, чтобы повысить свой иммунитет и насладиться новыми вкусами

Употребление в пищу свеклы полезно для здоровья, например, одна порция этого овоща повышает уровень энергии и снижает уровень холестерина. Вы можете купить цикл круглый год и всегда выбирать жесткий, который не сухой. То, что свекла может даже сочетаться с рыбой, подтвердит рецепт, который мы вам привезем.

РЕЦЕПТ ДЛЯ САЛАТА КРАСОТЫ:

ингредиенты:

• 2 свеклы
• 800 г меньшего картофеля
• 60 мл оливкового масла
• 400 г копченой форели
• 400 г стручков
• 150 г майонеза
• 1 столовая ложка
чеснока
• 1 столовая ложка белого винного уксуса
• 1 горсть матовила
• соль и перец

Приготовление:

Вымойте циклы и оберните каждый из них кусочком алюминиевой фольги. Запекать их в духовке до мягкости. Затем удалите их с фольги и очистите и нарежьте каждый на восемь частей. Приготовить и очистить картофель. Разрежьте его на ломтики и смешайте со свеклой и маслом. Нарежьте форель на кубики, быстро приготовьте стручки и порежьте на кусочки. Добавьте оба к овощам. Смешать майонез с хреном и добавить отжатый чеснок и уксус. Смешать с салатом и приправить. Положите на тарелку очищенный и матовый коврик, затем раздайте салат.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *